Ngoài thắc mắc liên quan đến “nâng mũi cần kiêng những gì?”, nhiều chị em cũng chưa rõ phải bổ sung những loại thực phẩm gì để tốt cho quá trình hồi phục của mũi. Theo các chuyên gia tại Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng, khi phẫu thuật nâng mũi xong phải bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A, C, E, nhóm vitamin B và khoáng chất (kẽm). Trong đó:

Vitamin C kích thích sản sinh collagen

Bổ sung vitamin C cho các vết thương mau lành

Sau phẫu thuật, việc tích lũy collagen tại vị trí vết thương hở là cần thiết để chữa lành tối ưu. Vitamin C đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của hệ thống miễn dịch, cần thiết cho sự tổng hợp collagen và sửa chữa các mô liên kết.



********************Xem thêm nâng mũi không phẫu thuật vĩnh viễn.**********************

Vitamin C có nhiều trong trái cây và rau quả, như: cam, quýt, ớt chuông đỏ, kiwi, bông cải xanh, cà chua, rau bina,…

Vitamin A hỗ trợ sự phát triển của tế bào

Vitamin A cũng tham gia vào việc sản xuất collagen, hỗ trợ sự phát triển và biệt hóa của tế bào; cũng cần thiết cho sự hình thành các mô biểu lót trên bề mặt của các cơ quan và mạch máu. Do đó, sau khi nâng mũi xong nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin A từ cà rốt, khoai lang, gan,… để giúp làm mềm, phẳng và mờ vết mổ tránh để lại sẹo.

Vitamin E chống nhiễm trùng



Vitamin E có trong bơ và các loại hạt tăng khả năng chống nhiễm trùng

Ngay cả với tất cả các biện pháp phòng ngừa tại bệnh viện, việc nhiễm trùng sau phẫu thuật là khá phổ biến. Việc bổ sung vitamin E là vô cùng cần thiết, loại chất này tan trong chất béo, chống lại quá trình oxy hóa, kiểm soát chức năng miễn dịch của cơ thể. Vitamin E cũng hoạt động như một chất chống viêm có thể giúp giảm viêm và sưng sau phẫu thuật. Bởi vậy, sử dụng thực phẩm chứa vitamin E sẽ giúp mũi được bảo vệ trước những nguy cơ nhiễm trùng.

Chị em có thể tìm thấy vitamin E trong các loại thực phẩm dầu mầm lúa mì, hoa hướng dương, hạnh nhân và bông cải xanh.

Nhóm vitamin B tái tạo tế bào

Nhóm vitamin B bao gồm thiamin, niacin, riboflavin, axit pantothenic, B6, biotin, B12 và axit folic rất quan trọng cho việc sản xuất năng lượng và hình thành các tế bào hồng cầu, cũng như hỗ trợ phục hồi sau phẫu thuật, tăng tốc độ chữa lành và phục hồi. Ví dụ, vitamin B6 đóng vai trò trong các phản ứng sinh hóa đối với chức năng miễn dịch và axit folic giúp cơ thể tạo ra các tế bào mới.



Nhóm vitamin B kích thích tái tạo tế bào da

Do đó, muốn mau chóng sở hữu một chiếc mũi đẹp thanh thoát, chị em cần bổ sung nhóm vitamin B thông qua các loại thực phẩm: ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc tăng cường,…

Song, chị em cần phải lưu ý không nên sử dụng quá nhiều những loại thực phẩm trên trong thời gian ngắn, vì sẽ gây nên tình trạng dư thừa chất, ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và thẩm mỹ. Lưu ý, nên bổ sung đầy đủ nước sẽ giúp cơ thể bạn nhanh chóng phục hồi.

*****************Xem hết bài viết tại sau khi nâng mũi cần kiêng những gì.*******************


Bài viết khác cùng Box :